第1个回答 2020-10-11
首先必须纠正饮食习惯,减少热量摄入!估计有点难,少吃多餐逐渐来,减肥这事本来就是靠毅力的!最重要的就是你的决心!
第2个回答 2020-10-11
你问的你1米656的身高。体重是190斤,该怎样能减掉肥呢?我认为你一逼不六的身高体重却190斤,实在是太胖了。你必须要减肥。电池,早晚跑步,早晨跑。晚上跑一个小时。吃饱,晚上也少吃点,这样你很快就会减下来了。
第3个回答 2020-10-11
1米五六的新高,体重是190斤,该怎样才能够减掉这么的肥肉哇塞,那你这种身高和体重简直就是!酸酸太大了。你要想减掉这么多肉,那你就付出很大的决心,一定要有一个专业的计划,然后一定要分多他去严格的执行才会有点效果。