自信，作为成就一切事业的根基，同时也是人生能否活出精彩的基础点，其重要性不言而喻。
然而，对于自信，并不是每个人都有，甚至是少部分人才拥有的品质。
自信
一个人为什么会不自信？原因可能有很多，比如：
看不到自身的优点。感觉自己一无是处，哪哪都不如人，虽说“每个人都有自己的优缺点”说起来道理都明白，但真正放到自己身上时，却又不是那么回事了。
最关注的能力不优秀导致对自身的认同感低。比如说一个孩子歌唱的很好，但学习成绩差，而家庭、社会共同给他的影响是学习才是最重要的，其他都不重要，慢慢地他也就这么认为了。于是，因为在他最关注的“学习”这件事上给不了他自信，整个人的自信就萎缩了，进而也不会想着去将自己“唱歌”的才华或者其他才华展露出来。
没有得到他人的认可。外界的认可虽不是一个人自信的根本来源，却可以给到人激励和能量的加持，通过别人的认可（对孩子而言，特别是父母的认可和赞赏），可以得到能量的补给，让自身逐步更多的认可自己，从而变得自信，这对内心不是很强大的人来说是很有必要的。
强大的自我
上面讲了几种原因，但其实都不是本质，更进一步思考可以发现，不自信本质原因是：自我价值感、成就感的缺失。通俗点讲就是对自己不认可、认为自己不重要或者说没有能力做出有价值的事。
是的，不自信的根源就是对自己的表现不满意，而这种不认可绝大多数都是通过比较而来的，比如：同身边的朋友，同比自己厉害的人比……然后看到了差距，自卑感便油然而生！
建立自信的方法
那如何建立自信呢？
我总结出三大法门，分别从“想”、“做”和“说”三个方面进行。
第一，转念地想。
既然前面提到不自信很多都是由于比较而来的，那跟谁比，比什么就很重要呀，不是吗？所以有了我们建立自信的第一个方法——“选择好参考对象，找到自己的相对优势，并放大它”。
第一步是选参考对象。人生没有对错和优劣，都是参考对象的选择问题。跟马云去比财富，跟泰森比拳击，跟姚明比身高，你说犯得着吗？那样只会让自己自寻烦恼！这是第一个转念。
第二步是发现相对优势。怎么样发现？变换视角，这是第二个转念。
姚明见到曾志伟问:“矮是什么感觉”？
曾志伟说：我让所有人见到我的人都抬不起头。
学会转换观念，或者转换视角，万事万物都有很多维度，学会从不同的维度去看这件事。不要拿你的“黑”去比别人的“白”，当下找到“黑”的好处有哪些，不要拿你的“短”去比别人的“长”，马上找到“短”的好处。
第三步就是放大你的这个相对优势。让更多人知道它，接受它，认可它，自信心就慢慢来了。
转念
第二，重复地做。
核心就是要做，而且是反复地做，反复做同一件事（不论这件事是什么），重复重复再重复，直到做得比身边每一个人都好。
行动本身就会带来能量，当你能反复去行动到时候，就能体会重复过程中自己越来越熟练的感觉，那是一种美妙的感觉，相信你会爱上这种感觉的，这种感觉就是成就感，它会帮助你越发奋勇前行。很多人就是想得太多，做的太少。做的少，动能就一定少，能量就少，久而久之自信就被消减了。
需要说明的是，这个重复做的事可以是任何你感兴趣的事（道德体制下），比如跑步、画画、插花，哪怕拖地、洗衣服等等，任何一件你喜欢的事都是可以，关键是要重复到比身边人都做的好！
赞赏
最后一个，赞赏地说。
是的，就是赞赏，给到别人适当的赞赏和认可。“赞赏”人人都需要，而且几乎是人人都喜欢，它能提升一个人的自我价值感，让人变得逐步自信。
为什么说赞赏别人会增强自我的自信心呢，好像两者没有什么关系啊？很简单，能量守恒，虽然并不是别人给到了你直接的认可和能量，但是当你给予别人赞赏的时候，慢慢地你也一定会收到别人给你的赞赏，这就是能量守恒，而别人的赞赏会反过来鼓励到你，加持你的自信力。
所以，这是一个间接产生效果的方法，但是却一箭双雕，既增强了自己的自信心，同时还帮助别人别人建立认可度和自信。
以上便是练就自信的三大核心法门：转念地想、重复地做以及赞赏地说。只要能切实落实（去落实是最关键的，不然都是白讲），必定能逐步提高自信力。