初中生早上上课犯困怎么办

Question

如题所述

Answer 1

上课犯困，首先应该考虑是否前一晚没有调整好作息，晚睡早起，导致精神不佳。其次是早餐没有吃，能量补给不够，因此犯困，学不进去。最后，是课程枯燥，导致上课走神，犯困。前面两种都挺好解决的，只要调整好休息时间，按时吃早餐，保持精力充沛，但是最后一种就要改变学习习惯了，需要时间，下面是方法，可以参考下。
　　上课走神的最直接原因是对老师所讲的内容不感兴趣、缺乏耐心。想要克服这个毛病，最先要着手的就是让孩子养成课前预习的习惯，大体了解老师讲课的主要内容和重难点，于平乏之中找到自己的兴趣点，以此影响自己明天的听课态度。
　　然后是训练孩子的听课技巧，不能埋着头听课，眼睛也要看着黑板和老师，老师讲重点时，集中注意力，老师稍微停顿时，孩子也可以适度放松，如果遇到不理解的地方，恰好给了自己一个带着问题听课的机会，有助于激发听课兴趣。

Answer 2

最好的解决办法当然是充足的睡眠和适当的运动。
先搞清楚自己睡几个小时能有较好的精力，再锻炼好自己的身体，才能上课不犯困。
另外还要喜欢这些功课，不乐意听得课也会犯困的。

Answer 3

只要你保持良好的睡眠，上课就不会犯困了。