哺乳期的妈妈最好不要用祛斑产品来祛斑，会影响孩子和自己的皮肤，建议选用天然、有效的方法。
色斑 虽然是 我们比较常见的皮肤病，但是对色斑是如何形成的 很多的都是不了解的，不清楚引起色斑 原因，那当然就不会 做到针对的预防，色斑的形成有内 在的原因也包括外在的因素。
很多人都希望自己能够拥有白里透红、丝毫没有瑕疵的肌肤，但是，真正拥有毫无瑕疵的好肌肤的美眉却是少 之 又少。 我们 的肌肤整日暴露在空气之中，有任何风吹日晒雨淋，都会多多少少对肌肤产生伤害，也让不少美眉们的 脸上长出了 些许的小斑点，即便如此，也不能够任由可恶的斑点肆意滋长，现在就为各位美眉们整理有效的祛斑方法，帮助美眉们重新收获嫩白的美肌！
1.胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日 早晚洗完脸后，以鲜汁拍 脸，待干后用涂有植物油的手 轻拍面部 。此外，每 日喝1杯胡萝卜汁 也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A 原在体内可转化 为维生素A。维生素A具有滑 润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
2.粟米南瓜红枣粥：
材料：粟米碎、蜜枣、南瓜片 适量。做法：上述食材一起 入锅，加适量的水煮沸，转小火继续煮20-25分钟，至自已喜 欢的软硬 度即可。煮的过程中要不时搅拌一下，以防锅底煳。
3.三白甘草汤：
顾名思义，就是四味药的合称，三白 指的是白芍、白 术、白茯 苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓 各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。
4.外在加强保湿补水：
有些美眉们肌肤 上的斑斑点 点是这样形成的，肌肤由于各种原因而导致干燥粗糙、黑色素日渐沉积，久而 久之就在肌 肤表面形成了各种黑斑。因此，针 对于这种情况下所形成的肌肤的斑斑点点，美眉们需 要加强 肌 肤表面的 补水保湿工作， 只有肌肤得到了充分的水分和营养的呵护， 才能够维持正 常的新陈代谢，从而加速去除斑点，还肌肤白皙。
5.黄瓜维生素C面膜：
功效：可以长久的美白皮 肤。使用方法： 黄瓜半根榨汁 后与5片磨成粉的维生素C混合调匀，用面膜纸浸泡后敷脸。
生姜酒精去斑： 所要准备的 材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。
补气红枣茶： 东洋参、黄芪 、麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟，用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效，适合 有色斑的女性食用。
黑木耳红枣汤： 材料：黑木耳30g。红枣20枚。做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小 时左右。功效：黑木 耳可润肤， 防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜 祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
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可以用如下方法有效祛斑：
黄瓜祛斑
需要材料：新鲜黄瓜一根
做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到。
醋水洗脸祛斑
需要擦脸：食醋适量
做法：这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部色斑，同时还能美白细腻肌肤。
香菜汤洗面祛斑
需要材料：香菜
做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中，加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去色斑。