导语：说到哪个季节坐月子最难受，亲身经历过的宝妈大都觉得是夏天，因为本来刚生完孩子，身体就很怕热且不停地出汗，还要忍受天气的炎热，一天换几套衣服是常有的事，更煎熬的是剖腹产宝妈，需要特别护理好伤口不增生、不发痒，那么如何才能做到呢？
1、宝妈夏天坐月子的房间温度和湿度需要保持在舒服适宜的状态下，可以适当开空调，但温度不宜太低，保持在28度左右，更不能对着风口吹，室内湿度保持在50%是最舒适的。
2、坐月子是可以吃水果的，夏天正是盛产水果的时候，在选择水果上面，要多吃温性进补的水果，比如苹果、荔枝、龙眼等，但不能吃多，以防上火，而寒性水果则尽量少吃，比如西瓜、梨子等就要克制。
3、炎炎夏日，宝妈坐月子要特别注意个人卫生，洗头、洗澡、刷牙是可以进行的，但都需要用温水或热水。
4、夏季坐月子的宝妈要多下床活动，不能躺在床上一动不动，这样不利于产后身体恢复。可以做一些简单的产后恢复操，但不要做高难度的动作，也不能干重活，此时十分需要家人的帮忙和照顾。
1、剖腹产伤口需要保持清洁和干燥，尤其在夏天，汗渍很容易浸入伤口，需要格外小心。
2、每次淋浴后，都应该用干净的纱布将伤口上的水渍一点一点擦干。
3、伤口若出现了局部的红肿、开裂、发脓等现象且伴有发烧的症状，应立即去医院。
4、在月子里不要做太重的家务活，以免拉扯到伤口。
5、如果伤口出现痛痒、刺痒的感觉，千万不要用手直接去抓挠。
1、剖腹产宝妈术后不可以马上吃东西，一般医生会要求宝妈感觉到肠胃蠕动，或者是放屁之后，才可以让宝妈适当的吃一些东西。
2、剖腹产手术会产生腹胀感，术后6小时宜服用类似萝卜汤之类的排气食物，以增强肠胃蠕动，消除腹胀。
3、对于剖腹产宝妈来说，产气多的食物应尽量少吃，比如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。
4、当宝妈排气以后，可以吃一些易消化的半流质食物，7到10天以后再逐渐恢复正常的饮食。
5、剖腹产宝妈应避免吃深色素的食物，以免伤口疤痕颜色加深。
重点提示：大多数宝妈都是由于不得已的原因才选择了剖腹产，虽然在分娩过程中避免了宫缩之痛，但产后恢复比顺产更缓慢、更麻烦，特别是夏天伤口容易发炎、发痒，更加要注重月子期间的护理工作了。