平时朋友在一起聊天,吹水,我对自己的形象,说话总是很紧张,很在乎别人对我的看法,总是害怕别人对我的一言一行有不满意。甚至是讨厌,有些人劝我不要这样,他们根本没往那方面想,但我面对他们的时候,总是不自觉地感到紧张,害怕他们在我的背后对我说三道四。。。。。。 各位,我应该怎么办啊,救救我好吗?