不喝饮料不吃零食能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃零食、不喝饮料、对减肥是有帮助的，但仅仅这些是不够的。减肥是需要适当饮食控制和积极锻炼相结合的。三餐饮食要均衡，清淡富有营养，多吃水果和蔬菜，多喝水，每天可以适量喝些花茶，对减肥是有帮助的，忌食高热量、高脂肪食物，每天更要积极锻炼，作息要规律。追问

谢谢

Answer 2

这顶多能让你饮食健康点儿，不运动的话还是不明显的，我试过，最后还是没瘦多少。追问

谢谢

追答

不客气 希望减肥成功 我也一直走在减肥的路上。。。

追问

加油

追答

谢谢啦

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Answer 3

你好，可以的，只要适量就好，饮食要合理搭配，营养全面，不过多就可以的！追问

谢谢

Answer 4

减肥是一项需要长期坚持的过程。健康的减肥方式，需要采用饮食控制+运动减肥的方式来进行。饮食上需要科学搭配，减少热量的摄入，多蔬菜水果。同时日常要进行运动锻炼，这样可以帮助加快体内热量的消耗，燃烧脂肪。

Answer 5

病情分析：您好，健康的饮食习惯是可以减肥的。
指导意见：早餐吃好，午餐吃饱，晚饭要吃少。平时不要多吃肥肉，面食。多吃水果蔬菜。不喝碳酸饮料。