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    • 如何有效减肥 我是一个高中的学生 身高一米八五 体重一百六十五千克 觉得有些胖 如何不浪费时间有效

    如何有效减肥 我是一个高中的学生 身高一米八五 体重一百六十五千克 觉得有些胖 如何不浪费时间有效的减肥 主要减掉腿上的和胸部的

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    推荐答案   2015-10-13
    坚持运动
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    其他回答
    第1个回答  2015-10-13

      减肥操   2跑步.  3试试唱歌听说减肚子

    第2个回答  2015-10-13
    跑步、爬山、爬楼梯！
    第3个回答  2015-10-14
    建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
    第4个回答  2015-10-13
    吃多点蔬菜
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    本人身高一米八体重一百七该怎么减肥想见到一百三答：对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不...
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