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吃饭容易长胖还是吃零食容易长胖?有何科学依据
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其他回答
第1个回答 2013-11-29
那要看个人身体情况或者是食量咯。
第2个回答 2013-11-29
吃零食
第3个回答 2013-11-29
零食
第4个回答 2013-11-29
有的人吃什么都胖。喝水都长
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吃饭容易长胖还是吃零食容易长胖?有何科学依据
答:
通常认为零食容易发胖是因为零食一般不放到正餐时侯吃而且吃的时候不一定饿
,并非是因为零食的热量高,如果你把平时吃的零食都换成饭,长胖的效果是一样的,人们的饿感源于大脑感受到血糖的降低,一旦血糖恢复正常就不会感到饿了,
为什么
零食容易发胖
经常
吃零食
会引起
肥胖
吗
答:
零食吃了之后可能是特别容易使人发胖的
,因为很多零食里面有一些食品添加剂,还有淀粉,这些东西吃了之后都可能会导致人过度肥胖,而且还可能会不利于我们人的正常生长发展。天天吃零食会长胖吗专家提醒说,科学地吃零食是不会长胖的,首先要控制食量,不能贪吃。其次要合理安排吃零食的时间,如上午九点、...
同等热量下,
吃零食
比正常饮食更
容易长胖
吗?
答:
因此减肥
零食
最好少吃哦,实在想吃可以适量或者选择一些高蛋白的零食吧。少食多餐,这是减肥要做到的餐饮方式,也是所有健康人的最佳饮食方式。当然是分开来慢慢吃,这样也更容易消化,不易堆积消化物[食品]。脂肪也就不易增长了。而你一下子吃下去肯定是没有分餐那么容易消化,相对也就增加了脂肪增长...
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