第1个回答 2006-08-24
找几位练练散打什么的搏击都可以。
反应在实战中得到提升。一个人是练不来的。
要二人以上。和同伴在一起的时候，谁冷不丁地一拳过去，你自然会反映过来去格挡。要约好了随时都可以的。不过快打到的时候要收手，点到为止。
其中一方要是“得手”了，另一方肯定会找机会赢回来。于是乎这场没有终结的游戏就开始了。反映力也就提升上去了。
据说李小龙和他的师兄在一起的时候经常玩这个，走在路上也是。不论什么时候，什么地方。
第2个回答 2019-06-05
多做一些柔韧性运动，多练习相关的动作，以增加你的技能熟悉程度，你可以做一些力量的训练，多做一些有助益增加爆发力的运动，练习爆发力的运动你可以没有符合最快速度的练习，你也可以做最大负荷的运动，一旦练习速度慢了就停止运动，等过几秒再练习，这样增加爆发力！
第3个回答 2006-08-23
别急。。它不是急出来的。漫漫的练出来。。你自己练功的下苦功啊。。那一趟比较熟悉的套路来练{不要练长拳，要练频率快点的}，要练到什么程度-----要连到不停顿而且还在和别人聊天，，，不需要下工架。。。。达到动作不通过大脑，，，至少也得几百遍吧{一定要用心} 呵呵本回答被提问者采纳
第4个回答 2006-08-24
我所回答的是我的经验之谈，因为尽心了所以希望你能满意。找一个人手中拿着，红色，蓝色，黑色，白色，黄色，等这样颜色的棒子，你们商定好，譬如他伸红色的你就冲右拳，他出蓝色你就右侧踹，这样商定好，然后让他随意出一种颜色的棒，渐渐一组多出几种颜色，你的动作反应就快了，这可是武林高手小龙哥曾用过的，看你喜欢习武告诉你了。
第5个回答 2019-07-07
象形记忆法：把一些常用到的字把它换成图像，记忆
联想记忆法：把没有关联的词语联系起来，像图像一样，联系起来的东西最好是越深刻越好，可以夸张，也可以按常理，最主要的是把他们联系在一起，而且印象深刻。
推荐：两个联合起来一起用！