很多人都有手指起倒刺的经历，尤其是女性和儿童。
在寒冷的冬季和多风的春季，手部易干燥，尤其是指甲的周围皮肤容易产生倒刺。手上长倒刺，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就可能是维生素B6或维生素A、、C、E缺乏。只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决。
1.注意平时不要经常用肥皂及洗手液频繁地洗手（过用洗涤物是女性多发的原因之一)， 必要时用自来水洗手即可（一般情况下，自来水就能满足洁净手部的要求）。在洗衣或进行家务劳动时戴上手套。
2.倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其从根部剪掉，然后抹护手霜，或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
3.用一些滋润性较好且能去除死皮的特别保养油按摩指甲周围的皮肤，不但能使脆弱的指甲变软，软化指甲周围的角质，还有杀菌的作用。至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的。由于南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水，所以在南方利用甘油保湿就比较好，而在北方就不太合适。
4.定期的保养与护理会减少倒刺的产生。淋浴用磨砂膏的时候，不要忘了手背磨砂。不要忘记经常给手用护手霜。
5.在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类、坚果和胡萝卜、水果、青菜和蛋类等含有维生素B6和维生素A，c,E多的食物
在寒冷的冬季和多风的春季，手部易干燥，尤其是指甲的周围皮肤容易产生倒刺。手上长倒刺，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就可能是维生素B6或维生素A、、C、E缺乏。只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决。
1.注意平时不要经常用肥皂及洗手液频繁地洗手（过用洗涤物是女性多发的原因之一)， 必要时用自来水洗手即可（一般情况下，自来水就能满足洁净手部的要求）。在洗衣或进行家务劳动时戴上手套。
2.倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其从根部剪掉，然后抹护手霜，或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
3.用一些滋润性较好且能去除死皮的特别保养油按摩指甲周围的皮肤，不但能使脆弱的指甲变软，软化指甲周围的角质，还有杀菌的作用。至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的。由于南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水，所以在南方利用甘油保湿就比较好，而在北方就不太合适。
4.定期的保养与护理会减少倒刺的产生。淋浴用磨砂膏的时候，不要忘了手背磨砂。不要忘记经常给手用护手霜。
5.在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类、坚果和胡萝卜、水果、青菜和蛋类等含有维生素B6和维生素A，c,E多的食物
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答