减肥期间可以吃哪些水果啊？

Question

有哪些水果是热量低的啊？还要含糖量低，不发胖！谢谢！

Answer 1

八大减肥去脂消夏食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！
1.冻豆腐∶能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2.陈皮∶帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼∶乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
4.木瓜∶可治水肿、脚气病，且可改善关节。
5竹笋∶低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
6.菠萝∶具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7.腌渍类蔬菜∶植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
8.绿豆芽∶含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
有了这八大减肥去脂消夏食物在配合服用“维殴美瘦身胶囊”保证让你轻轻松松减肥，想瘦哪就瘦哪。

Answer 2

减脂期间吃什么水果？
一、苹果
　　不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿！有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快。但苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。
　　二、葡萄柚
　　一个葡萄柚可以为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。
　　三、奇异果
　　奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
　　四、香蕉
　　香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。
　　五、蕃茄
　　这里指的是大番茄，像圣女番茄还是属于偏甜且热量高的水果。蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且番茄热量极低且富有饱足感，饿的时候可以当做零食。

Answer 3

水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1
.每日吸收的热量不得低於800-1000
Kcal一天
2
.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3
.不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1
.减重速度快,但是体重也很容易回升。
2
.长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3
.会营养不良
水果减肥Q
&
A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Answer 4

减肥期间必须吃哪些水果呀？蔬果类的减肥药有哪些呀？

苹果、香蕉、火龙果、奇异果、西瓜，我知道的就这些了。蔬果类的减肥药有很多，轻易蔬果减肥药就不错，我舅妈就用过，我和她当时好像是在乐可瘦上面看到的。这边的实体店好像没有，我记得我陪我舅妈去过的。她当时是10天大概瘦了3-4斤的样子，副作用也不是很大，应该是正品，是国药准字号的，还带有防伪码验证的，但是我没有验证，呵呵。

Answer 5

苹果，香蕉，葡萄，木瓜，西红柿，黄瓜