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孩子晚上吃什么能长高,哪些食物吃了长得快?
如题所述
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推荐答案 2024-06-14
正常饮食就可以了,多吃新鲜蔬果和蛋白质,不吃或少吃零食尤其是含激素的零食。如果还想孩子长得快一点,也可以在睡觉前的一个半小时喝长腿鹿,这是益生谷旗下专注儿童及青少年成长营养的品牌,可以帮助身体分泌更多的生长激素帮助长高的
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菜
可以长高
个?有推荐
的
吗?
答:
一、
菠菜和花椰菜
菠菜和花椰菜在我们的日常生活当中是非常常见的,但是菠菜和花椰菜内所富含的营养确实非常多的。首先菠菜内所含着丰富的铁元素和钙元素,对于骨骼发育较为缓慢的孩子来说,可以选择在日常的饮食中吃一些菠菜,可以有效的补充体内的钙元素,从而促进骨骼发育,有助于孩子长高。其次花叶菜内所...
孩子吃什么长个子
最快
答:
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:
鸡蛋
一般孩子都不会抗拒
鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)
。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正...
什么食物可以
帮助
孩子长个子
答:
1、奶制品
。奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克
牛奶
含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。是人体钙质最好的来源。
建议多吃奶酪、酸奶
,注意不要用含乳饮料代替牛奶。
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