当婚姻亮起红灯的时候，我们应该如何冷静地应对 婚姻危机呢?怎样做才能拯救支离破碎的婚姻呢?下面情感专家为你支招。
一、找出婚姻破裂的原因
面对支离破碎的婚姻，不要总是抱怨或责备对方，这时候应该找出婚姻破裂的根本原因。千万不能冲动行事保持冷静去处理问题。
二、深层次地沟通
婚姻出现问题，大多数是因为夫妻矛盾日积月累造成的结果。深层次的沟通和交流可以化解彼此之间的心结。和老公找个时间坐下来好好地谈一谈，心平气和地商量解决问题的办法。首先做自我反省，不要一开口就数落老公的错误，这样只会破坏沟通的气氛。
三、找回曾经的美好记忆
很多人会说：“我觉得大家都没有错啊，只是缺少了往日的激情。”婚姻进入稳定阶段，就会出现“七年之痒”。这时候最重要的是提升夫妻感情浓度，找回往日彼此之间的爱情。可以找找曾经一起玩过的地方，一起回忆甜蜜的过往。面对曾经甜蜜的爱情，夫妻双方心里会产生微妙的变化，旧情就这样慢慢地复燃。
四、主动挽回婚姻
婚姻出现问题，不要自暴自弃或者是置之不理，而是采取积极的态度拯救婚姻。面对支离破碎是婚姻，如果双方都不肯去努力，那么感情就会慢慢变淡。如果想要老公重新回到自己身边，就要坦诚地表达自己的爱，让老公感受到你的爱意。
五、好友帮忙
如果前面方法都不好用，可以试试找好朋友介入。把自己的烦恼跟朋友倾诉一下，好的朋友会站在客观的角度帮忙说和，夫妻矛盾也随之化解。
六、家人调解
大多数父母都是希望自己的子女婚姻幸福，过得好。即使已经谈到离婚，父母介入后，离婚的进程也会缓下来。双方有更多的时间去处理婚姻问题。