孩子能吃零食吗，答案是肯定的。对处于发育关键时期的孩子来说，每顿饭都吃得不多，但运动量大，消耗也大。那么在两顿饭之间合理吃零食是很重要的。但是2建议睡前儿童主要以辅食和母乳(奶粉)为主，2岁后适当吃零食。孩子吃零食有什么讲究？孩子可以吃零食，但不是想吃什么就吃什么，也不是有点在意。孩子能吃零食吗？家长们先不要着急否定，看看正确的方法
在两顿饭之间吃零食，孩子吃零食的时间最好在两顿饭的正中间。不要离正餐时间太近。否则会影响孩子吃正餐。睡觉前不要吃零食，孩子睡觉前最好不要吃零食。一方面不利于睡眠，另一方面也可能引起蛀牙。零食的量也要调节。家长每天为孩子们提供的零食量最好不要超过每天总能量的10%，选择正餐中不吃的食物。孩子能吃零食吗？家长们先不要着急否定，看看正确的方法，零食的选择要合理市面上的零食种类很多，但不是所有都适合孩子们吃。选择零食时，最好选择营养又安全的食物。要少吃高糖、高盐、高脂肪之类的食物。
父母可以给孩子零食，但要避免孩子太依赖饼干而不好好吃饭。或者吃零食的时候不能很好地控制自己，所以总是想吃很多。家长实际上可以在这几个方面下手。制定规则，所有的孩子对零食都没有抵抗力。每次你拿出零食，他都想吃。哪个家长应该告诉孩子能吃什么零食，能吃什么零食，每天什么时候吃，能吃多少，提前和孩子沟通，让孩子接受这样的规则，这样父母就能好好执行。以身作则，很多父母不允许孩子们吃零食，但自己经常吃零食，而且在孩子们面前吃有点残忍。在这方面，父母也要以身作则，给孩子树立榜样，尽可能少在孩子面前吃零食。特别是不健康的零食。
不要用零食作为补偿，很多父母喜欢一边哄孩子一边用零食给孩子颁奖。如果你不哭，妈妈会给你拿饼干的。等等，这种事。这样孩子就会觉得只要哭就可以吃零食，然后养成了坏习惯。孩子能吃零食吗？家长们先不要着急否定，孩子成长过程中不能吃零食，而是适当吃零食对孩子有好处。没有吃零食的孩子都很可怜，童年也不完整。家长可以吃零食，不要对这件事太绝对。关键是要养成良好的零食习惯。这是关键。你能给孩子一些零食吗？