偶然在一次红毯上，张馨予遇到人生的第一个伯乐冯小刚，且成功被邀请出演电影非诚勿扰二，虽然镜头只有短短一分钟，但是她惊艳的表演给大众留下深刻印象，这次张馨予开始了演艺生涯，
她的第一场恋爱是和冯铭潮，两人通过拍戏认识，当时冯铭潮参加完快乐男声有些名声大噪，两人当时也是郎才女貌被一度看好，后来张馨予出轨吴卓羲，两人恋情也就不了了之，2010年，张馨予和吴卓羲经朋友介绍认识，当时吴卓羲算是香港TVB大咖，演绎过许多大家熟知的荧幕警探、吴卓羲的绯闻女友数不胜数，各种类型的女生可以说他都拥有过，
所以有人说张馨予接近吴卓羲的目地，是想借用吴卓羲名气让自己大火一把，或许是当时的张馨予刚出道名气不如自己，在一些公共场合，吴卓羲并不承认和她的关系，只是一味回避不谈，对此张馨予内心很不是滋味，于是她马上展开了反击，在12月吴卓羲社交平台上出现了一张张馨予没有卸妆躺在床上的照片，至此二人关系双方面公开，
但是两人关系也因此变得紧张，或许这一出咄咄逼人是导致他们分手的导火索吧，2015年，张馨予自费20万参加戛纳红毯，她的目的就是为了碾压范冰冰，这件事情的源头得从李晨说起，张馨予和吴卓羲分手后，事业迎来了转机，一次偶然机会，她认识了李晨，两人约会经常被狗仔拍到，张馨予一方面想与吴卓羲断绝关系，一方面也想证实自己与李晨的关系，连夜编辑一条微博，官宣两人恋情，
张馨予也因此获得许多资源，但两人感情最后还是以分道扬镳告终，主要原因还是介于李晨和范冰冰的关系，当时张馨予和范冰冰正合作武媚娘传奇，但范冰冰被传出和李晨有一腿，在张馨予分手后，李晨和范冰冰立马关心官宣，前任现任同台本身就是水火不容，张馨予对于这样的事儿没有容忍，决定在戛纳红毯实现反击，她使出浑身解数，
身穿大花棉袄，在红毯路上足足待了四分钟，不紧不慢保持着自己的步伐，在镜头前摆出各种姿势，她的服装也是故意效仿范冰冰，戛纳红毯中范冰冰身着白色葱花刺绣礼服，虽然美艳动人，但是还是被身着大花袄的张馨予碾压，张馨予接地气的服装一下抢夺了各方话题，和范冰冰共同成为戛纳红毯两大热点，范冰冰在当时早已被邀请参加过七次戛纳红毯，张馨予为提高自己曝光度，自费20万蹭红毯，
虽然赢得了热点和关注，但也因此招来一堆骂名，一出道就靠黑道上位的张馨予结婚竟被央广军事送祝福，张馨予何捷步入婚姻殿堂，成功洗清之前的绯闻，用军嫂这个身份重新站在大家面前，很多人都会提出疑惑，为何当红女明星会愿意舍下身当军嫂？
这一切就要从奇兵神犬这档节目讲起，何捷上节目前就有上尉警衔等多重身份，他英勇无畏在部队中被称为岭南悍虎，虽然曾是特种兵，但并非综艺素人，在奇兵神犬节目里，何捷机缘巧合成为张馨予教官，张馨予需要每天和警犬一起训练，身上磕磕碰碰经常会有各种大伤小伤，当时张馨予留着一头长发，何捷提醒她要舍弃她的一头长发，
虽然前面几次张馨予百般不愿，但后面还是选择了妥协，何捷亲手给张馨予剪头发，或许就是这一剪刀，之前的一句关心话让二人擦出火花，何捷喜欢狗，张馨予在节目中也一直对狗关爱有加，与其他女性截然不同，是张馨予的善良感动了何捷的心吧，或许有人会疑惑张馨予作为娱乐圈女星们也可以拥有大好前程，怎么会选择当军嫂？
这是她的选择，同时也是一个明确选择，之前的生活中张馨予容易迷失自我，对待感情也很随意，当军嫂是她对感情正式的一种态度，娱乐圈花红酒绿的生活虽然好，但不如嫁一个相互喜欢的男人，普通过完一辈子，从一点来说，张馨予敢迈出这一步，她就是成功的，现在她和何捷的美好生活就是她自己当初争取来的
而何捷是一个比较传统的军人，从张馨予嫁给他以后，一直过着田园生活就能够看得出来，那么何捷为什么愿意抛下张馨予的这些过去，最好的一个答案就是张馨予身上有着足够的魅力，而这一点恰巧是其他追求何捷的女人身上都没有的，再加上人人都有自己的过去，何捷在和张馨予结婚之前未必就是一个好好男人，每个人都有自己的缺陷之处。张馨予嫁给何捷以后愿意尽快地生下女儿，就已经证明了她绝对的忠诚，她借由何捷来洗白了自己的名声，而何捷也得到了美貌的女星，