一般产后不能长时间坐着，因为长时间坐着会导致腰痛，要适当的活动，腰部不能着凉！
指导意见：
建议您平时要注意休息，避免提重物或是腰椎承受重力过大，可以采取针灸或是按摩的方法来缓解看看恢复情况！
顺产后第一天就可以坐着吃饭，时间很短，没有问题的。你这次的腰痛，和上次没有关系的。每次座半个小时以内是没有问题的。你的腰痛可能是刚产后的原因。
病情分析：
一般建议顺产后6-12个小时就可以做起了，24小时后就可以下地走路的。腰部不适考虑是孕期用腰不恰当导致的。
指导意见：
建议尽早下地活动、尽早小便，补充营养，产后注意护腰，注意清洁外阴。避免过度疲劳，产后一周内擦浴，一周后可以淋浴。注意避免感冒等发生。
以上是对“产后多久能坐起来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！