正宗隆江卤猪脚的做法
猪全靠四只脚行走蹲卧，还承载着笨重的身躯。按中医“以形治形”的食疗观点，食猪蹄能补人（特别是下肢功能衰退的老年人）的两脚，使人步履轻健、腿肌有力。祖国医学还认为，老人一生积劳，肾精虚损，常有腰酸、腿软、驼背、步态蹒跚等衰老现象；又因年迈胃液不足、肺气虚衰、皮肤常现干枯、皱纹、斑点及毛发花白；还因气血弱、活动少，导致肌肉萎缩、疮疡难愈。冬令进补，多吃猪蹄，衰老就可大大推迟。据《随息居饮食谱》载：“猪蹄能填肾精而健腰脚、滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉大补”。据研究，猪蹄富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B、C、E等，有利于防治脚气病、关节炎、贫血、老年性骨质疏松等疾病。猪脚富含胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。
开启分步阅读模式
工具材料：
食谱热量：1300(大卡)
主料
猪脚
若干
操作方法
01
猪脚去毛,洗净切段(这一部可以在买猪脚时请人代劳)，用水焯一下去除血水后捞起来，香葱卷起来，大蒜去皮，姜去皮切块，辣椒切段，3个鸡蛋煮熟剥壳备用。
02
沙锅内下少量油,把葱,大蒜,姜、辣椒爆香。
03
再加入猪手，爆至表皮有微黄色。
04
倒入生抽、老抽、 白糖 、 米酒、盐，炒至猪脚上色。
05
再倒入没过猪脚的水及放入鸡蛋一起用中火卤。
06
卤至猪脚入味，至水剩下三分之一时，开盖大火收汁即可。
07
煮好后装盘食用即可，
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考