上海社保中断后是可以补缴的，但是限制很多，也不建议补缴。所以社保最好不要断缴，因为断缴后对自身权益的危害还是比较大的。下面给大家罗列了三种断缴情况及补缴方法和社保断缴后的危害。
（一）三种断缴情况及补缴方法
（1）辞职没工作/离职跳槽
如果你因为辞职没有工作而导致社保断缴了或者离职跳槽，对社保只有短期需求，这种情况最简单的方式就是寻求专业社保代缴公司。比如在蚂蚁社保代缴，在自己找到下一份工作之前完美过渡。
（2）灵活就业忘记缴费
假如缴纳灵活就业社保，因为忘了缴费导致社保断缴，则不能补缴。根据规定，灵活就业人员社保应该按月来缴纳，断缴之后不能补缴，但由于疫情原因，很多灵活就业人员缴费困难，导致社保断缴，很多地方特意放宽政策，例如深圳2020年断缴的灵活就业社保可以在2021年年底前进行补缴。
（3）工作期间单位为帮员工缴纳社保
这种情况是可以补缴的，但是不能自己补，公司本来就有义务为员工缴纳社保，所以这部分钱也必须去帮你补缴，一般最多可以补缴之前2年的社保。
（二）社保断缴后的危害
（1）医疗保险
断缴社保一个月，医保停用。
这时候如果生病了，吃药、住院都只能自费。大部分城市会在你重新开始缴纳的第二个月，看病正常报销。
社保断缴三个月，影响报销时间和年报销金额。
连续缴费年限不同的，享受的医保待遇也是不一样的，一般来说，医保连续缴费的时间越久，每年的报销上限就越高。
（2）养老保险
养老保险未缴满15年不能按月领取养老保险需要至少累计缴满15年，到达退休年龄时可按月领取退休金。如果中途断缴了可以补续，但可能影响退休后的养老金待遇。
（3）生育保险
社保政策规定断缴之后生育险清零，想要再享受生育保险福利待遇也要等到重新缴纳满12个月之后了。
（4）工伤、失业保险
断缴对工伤保险和失业保险影响不大。社保对于工伤保险来说，是即缴即用的。上班时公司必须给员工交社保的；而失业期间没有工作，自然也就不享受工伤保险的待遇了。对于失业保险来说，对于连续缴费没有明确的要求，只要是失业前已缴纳失业保险一年以上，非本人主观原因失业的（主动辞职不算），就可享受失业保险待遇。
（5）买房、落户受限
现在热门城市基本都需要交纳社保一定时段才能有购房资格。例如上海需要在购房前的63个内累计缴纳满60个月才有购房资格，也就是大家总说的上海要满5年社保才能买房。而在上海落户，连续7年缴纳社保就是条件之一。
说5年，就5年，少一天、少一个月都不算5年。同理还有买车哦，别看摇号难，一但社保断缴，连个摇号的机会都么有了。
所以大家社保还是要按时缴纳，避免断缴出现需要补缴的情况！
上海社保是可以补缴的。属于应缴费而未缴的情况就可以补缴。
像6个月以内的补缴，用人单位都是可以在每月的5到26号直接通过单位数字证书在上海市人社局官网上进行补缴操作的；不过若是超过6个月的补缴，用人单位就得准备齐资料，到参保地的区社保中心柜台申报了。然后再由社保部门受理，按政策规定进行审核操作。
大家需要注意，上海社保断缴的话，不仅仅是社保本身的养老、医疗方面会受到一些影响，对在上海地区落户、买房、车牌摇号也是会有一定的影响的。因为这些都需要你的社保连续缴费满一定的期限。而若出现断缴，即使补缴也是不被接受的。所以大家一定要积极缴纳社保，若不小心断缴了，也一定要及时补缴。本回答被网友采纳
上海社保补缴申办条件：
1、参保人员未满60周岁时，可以补缴未缴年度的养老保险费。
2、新农保、城居保政策实施时距规定领取年龄不足15年的，不足年份应当逐年缴费，在年满60周岁时可以一次性补足15年养老保险费，补缴后累计缴费年限不超过15年。
上海市社保补缴申请材料：
本人有效居民身份证原件和复印件(正反面复印)。
上海市社保补缴补交流程：
1、已建立个人账户的人员，直接向办理机构提出补缴申报，选择缴费标准;未建立个人账户的人员，到办理机构申请参保登记的同时进行补缴申报，选择缴费标准。
2、办理机构审核补缴申请，符合条件的，打印《业务申请表》交申请人签字确认。
3、审核未通过的，打印《办理情况回执》交申请人。