小仙炖适合高中生吗

Question

如题所述

Answer 1

高中生是可以吃燕窝来补身体的。
高中生的学习压力比较大经常熬夜学习，这个时候多吃一些燕窝，可以给身体提供营养和能量。燕窝里面的营养成分还是比较高的，主要有燕窝酸和蛋白质，它具有滋阴、润燥和补中益气等功效，它可以作为药材，也可以作为一个单独的饮食来服用。所以平时高中生是可以适当的吃燕窝的，最好是在早上吃这样容易被吸收。
小仙炖燕窝有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效与作用。燕窝是一种营养十分丰富的食物，富含胶原蛋白、碳水化合物、水分脂肪和丰富的纤维素。摄取人体后，不仅能促进新陈代谢的激情，还能美白皮肤，帮助身体表面的色素沉着消退，防止氧化。燕窝中的铁离子含量非常丰富，能够补铁补血。建议贫血的患者食用。
燕窝中含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，是一种营养保健品。