孩子营养不良吃什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

首先从饮食习惯及生活习惯开始、如：三餐正餐按时、正餐食物选择因荤素搭配、这样可以勉强做到营养均衡（建议给孩子选择少量多餐、除三餐正餐外、午餐跟晚餐的90分钟之前可以增加一些新鲜可生吃蔬菜及水果、这样一天下来就是5个餐次、每一餐保持6-7分饱就好往往一顿吃多了会影响消化、吸收、还可能给消化道增加负担）；时间选择、早餐6-8点（这个时候胃酸分泌旺盛、适合进食早餐）、午餐12-13点、晚餐19点左右；食物选择、以蛋白质、矿物质、维生素丰富食物为主、如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等都是蛋白质的良好来源、各种新鲜蔬菜及水果含维生素较高（可以在正餐之外食用）、禽蛋类、豆类及制品、奶类及制品、海产品等含矿物质较高生活习惯方面：作息按时、适量运动可以增强孩子免疫力、减少常见疾病的发生另外、定期给孩子做体检及微量元素检查、可得知孩子的生长发育状况祝降

Answer 2

一般来说孩子营养不良是因为偏食造成的，要对孩子养成好习惯，如果已经发生营养不良，要及时去医院就诊，检查一下孩子到底缺什么，然后采用食疗的办法进行补充，且不能盲目进行补充营养的行为

Answer 3

要给孩子做一个全面的检查，看孩子缺哪种微量元素，再给孩子有针对性的补充。平时培养孩子正常吃饭，多种蔬菜给孩子吃，不要养成偏食的习惯。

Answer 4

　　小孩营养不良不仅会影响身体的发育，严重者还会影响智力的发育，如果小孩长期营养不良，就会出现面黄肌瘦、身材矮小，这对小孩的发育是不好的。营养不良的是因为平时摄入的蛋白质等物质缺乏，因此，小孩营养不良应该多吃富含蛋白质、维生素和钙、磷的食物。
　　1、多吃富含蛋白质的食物
　　小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。
　　2、多吃富含维生素的食物
　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。
　　3、多吃富含钙、磷的食物
　　钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

Answer 5

孩子营养不良的话可以给他吃点妈咪爱益生菌，它可以促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，而且它含有多种维生素和锌、钙等微量元素，补充宝宝成长过程中所需营养元素，更能促进宝宝生长发育，平时家里的话可以常备一些。，如果认可我的回答，希望能帮忙采纳下本回答被提问者采纳