如题所述
想减掉肚子上的赘肉，推荐有针对性的做一些腹部减肥的运动，比如扭转收腹、仰卧起坐等都是非常不错的选择。
如果想减掉脸和脖子上的赘肉，那么可能就要借助一些工具了，比如瘦脸器、滚轴等等，每天坚持用这类工具揉搓脸部，达到比较好的减肥效果。
其实减肥贵在坚持，这些运动难度都不大，但是需要持之以恒才会看到效果，还是需要自己有决心减肥才行。
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