午饭前跑步好还是晚饭后跑步好？

Question

如题所述

Answer 1

午饭前跑步好，还是晚饭很跑步好？我觉得应该是午饭前跑步好因为，如果是吃饱了，跑步是不好的，晚饭半小时以后散步时对身体有好处的

Answer 2

你好，根据你的情况，首先是晚饭后跑步比较好，这样可以消食同时也可以减少脂肪堆积

Answer 3

饭前跑步比较合适，饭后半个小时以后再跑也还差不多，吃完饭马上是不能运动的。

Answer 4

我觉得晚饭后散步好，但要隔一个小时以上，不然刚吃完饭可能肚子会疼。

Answer 5

应该是晚饭半个小时以后散步比较好。