健康的头发离不开良好的头皮血液循环、血液里充足的精血和血液里充分全面的营养物质。头发不好的人一般都肝肾不足，所以平时可以多吃一些何首乌、黑芝麻、黑豆和黑米之类的药材或者食材来滋补肝肾。健康的发色还离不开一些特定的微量元素、维生素、植物油和蛋白质，所以我们平时应该均衡饮食保证营养全面切勿挑食偏食。如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1、B2、B6会导致头发由黑变白；如果身体长期缺乏铜、锌、铁这些无机盐也会影响黑色素形成。可以补一点带有“黑”的食品，如黑米、黑豆、乌骨鸡等的黑色食品。
一边是白发的烦恼，一边是心情的焦虑，头发白了吃什么能变黑，虽然说那么多黑发食材，但是也没有办法一个一个去试，有没有更好的解决办法呢，汝丽多乌发粉，就是把17种乌发食材按人体的调节比例配比到了一起，每天只要坚持吃一点，从新调节身体，几个月下来，就能看到明显的白发开始转黑了。
一边是白发的烦恼，一边是心情的焦虑，头发白了吃什么能变黑，虽然说那么多黑发食材，但是也没有办法一个一个去试，有没有更好的解决办法呢，汝丽多乌发粉，就是把17种乌发食材按人体的调节比例配比到了一起，每天只要坚持吃一点，从新调节身体，几个月下来，就能看到明显的白发开始转黑了。
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第1个回答 2020-01-31
如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火，
就容易出现上热下寒的现象，即上面表现出心中烦热、口舌干燥，下肢却又表现出怕冷、酸软等，此外，水火不调的人还容易生病、显得衰老。
就容易出现上热下寒的现象，即上面表现出心中烦热、口舌干燥，下肢却又表现出怕冷、酸软等，此外，水火不调的人还容易生病、显得衰老。第2个回答 2019-09-09
每天吃黑芝麻核桃黑豆，坚持长期吃，就能使白发变黑发，坚持才能见效本回答被网友采纳
第3个回答 2019-09-09
压力山大吧，要学会放松
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