我只要稍微遇到一点比较急的小事情或者比较棘手的事情智商就马上变成负数，不知道该怎么办

Question

我只要稍微遇到一点比较急的小事情或者比较棘手的事情智商就马上变成负数，不知道该怎么办举个例子，比如身边的人身上着火了，我都只能在那里很紧张，站着就是站着，盯着就盯着，不知道怎么去帮忙，生活中只要遇到急事都是这样，如果不改变，我这样下去会不会吃亏？？

Answer 1

首先你这种情况只能说明你遇到事情恐惧占据的比较多，针对这种情况，建议你平时尽可能的鼓励自己，遇事要沉着冷静，而且要有解决问题的办法和能力，这都和自己平时的生活和工作有关系，平时要经常帮助别人，有事情要会分析解决，这样你在遇到紧急事情的时候才会做好应急准备，其实遇到紧急的事情大部分都会恐惧，但是试想如果你的孩子或者老人遇到这种情况你也要这样做吗？你要克服自己的恐惧心里，要战胜自己，让自己不在那么恐惧才有应对方法

Answer 2

闭上眼睛，深呼吸，让自己冷静3秒，然后冷静考虑下一步的措施，主要原因是经历的事情太少，身边帮助你的人太多了，独立性差
可以拿身边人的小事情，锻炼一下，理性分析，然后做决定，你是不是胆子特别小，这种事情，只有自己多经历了，多磨练了，慢慢就会变好了，事情越急，你就越要冷静

Answer 3

我觉得你需要学会改变，一点点慢慢来，你要学会从生活中吸取经验学会怎么解决实际问题，哪怕是小事，学会自己解决，也是成长的一大步。

Answer 4

多经历就好了，多处理事情，见识多了就能有所改善。还可以参加应急训练，让专业的人帮你应急训练，培训一段时间后，你的应急处置能力会得到大幅度的提升，以后再遇事就不慌乱了！

Answer 5

.还是年轻，等到了一定岁数或者亲身经历了以后就能长大了，每临大事需静气，遇到事情不要慌，好好想想应该做什么不应该做什么，多锻炼几次就好了