肾阳不足气短乏力，是哪些原因导致的呢？该怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

其实，肾阳不足的主要原因就是气血不足导致的。一个人气血不足的话，就会产生各种各样的问题，而肾阳不足气短乏力就是主要的症状表现。要改善调理的话，那就要补气补血了。而气血不足的原因则有以下几点：

能量摄入

1、能量摄入不足

从中医的角度来讲，气血是评判一个人身体是否健康的标准。一个人，如果饮食不合理，营养不均衡，该摄入的营养物质得不到补充，能量摄入不足的话，就很容易导致气血不足的症状产生。一旦气血不足，那么运转人体的日常消耗就会成为问题，那么身体免疫力低下，各种疾病也会随之而来。

把握运动量

2、运动量的缺乏

生命在于运动，这句话什么时候都不会过时。如果经常运动的话，那么身体新陈代谢加快，血液循环也会相应的加快。这样一来，机体的免疫力会大大增强，气血也会变得充足起来。反之，就算饮食方面没什么问题，但如果不经常锻炼的话，身体也是会出现毛病的。就好像很多人吃得很好，但不运动的话一样会肾阳不足气短乏力的。

作息时间

3、生活作息不规律

这个因素就很普遍了。现在社会生活压力很大，工作节奏也快。因此，很多人的生活作息规律都很乱。生活的压力和工作的压力导致很多人没有让身体“彻底休息”的时间，这样一来，气血得不到恢复，那么出现气短乏力的症状也就很正常了。

因此，如果要调理的话，从饮食、运动以及生活作息方面进行调理就可以了。

Answer 2

肾阳不足的原因有：
第一，素体阳虚，就是先天体质累及肾脏，阳气衰弱。
第二，房劳过度，可能会耗损肾阳，伤及肾气。
第三，人老肾亏，随着人体的衰老，人体的肾脏也开始慢慢走向衰弱，肾脏阳气就虚损了。
第四，久病伤肾，任何疾病都有可能会累及到肾，导致肾阳气虚衰。
第五，过恐伤肾，比如长时间情绪不稳定，烦躁不安，善恐等。
第六，生活压力过大，长期承受着巨大的身心压力，熬夜，尤其是年轻人，时间长了，就会过劳伤肾，也会诱发肾阳不足。
若是出现肾阳不足要及时的调理，以免加重，一般专家建议口服博启健进行调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阳不足。

Answer 3

长期熬夜、饮食不规律都会造成气短乏力，平常应当注意饮食多锻炼。

Answer 4

一般是熬夜，饮食不规律引起的，平时要注意饮食，调整作息。

Answer 5

因为平时总是熬夜，总是不遵守作息时间，所以才会导致这样，应该多休息。