蛋白质吃了会发胖么?

如题所述

蛋白质吃多了会变胖吗?

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第1个回答  2019-12-25
一般情况下补充蛋白质是不会导致身体发胖的,但是如果蛋白质吃得特别多的话,而且含有的胆固醇也比较高,这样的话很容易会使身体发胖。因为蛋白质正常摄入的话都是会被身体代谢出去,而且多余的蛋白质就会堆积在身体里面,然后造成脂肪,这个时候就可能会使身体发胖,而且如果蛋白质代谢不出去的话,很有可能会增加肾脏的负担,对肾脏功能造成一定的危害。平时还应该注意要正常的吃一些蛋白质,不要摄入量太多,注意什么东西都要适可而止,也不要一次性吃太多,饮食要多样化。
第2个回答  2019-12-26
一般情况下补充蛋白质是不会导致身体发胖的,但是如果蛋白质吃得特别多的话,而且含有的胆固醇也比较高,这样的话很容易会使身体发胖。因为蛋白质正常摄入的话都是会被身体代谢出去,而且多余的蛋白质就会堆积在身体里面,然后造成脂肪,这个时候就可能会使身体发胖,而且如果蛋白质代谢不出去
第3个回答  2019-12-26
会的!蛋白质吃多了不仅仅会发胖,还会给肾脏带来压力,适量的蛋白质可以增加免疫力,可以补充富含维生素C的蔬菜水果,还有优质蛋白质,对于提高免疫力作用比较好,牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,都可以。
第4个回答  2019-10-27
蛋白质吃多了也会发胖,因为蛋白质的热量很高,容易让人发胖。
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