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教你如何控制自己的情绪!
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-11-13
对人温柔，待人善良，遇事感恩
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第2个回答 2020-11-13
恰自己拇指
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第3个回答 2020-11-13
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相似回答
如何
在辅导孩子学习时平心静气,
控制自己的情绪
?
答：
当家庭氛围良好时,我们也可以更好地
控制自己的情绪
。 二、个人经历 我当初辅导孩子学习的时候,也是有抓狂的时候,毕竟有时候一个问题都反复教了好几遍,等到让孩子重新做一遍的时候,会发现孩子还是不会,这时候我就有些崩溃了,也想要忍不住发脾气。 不过,后来我也知道这样也不是办法。便直接从根本来解决问题,孩子...
怎么
才能做到
控制自己的情绪
呢
答：
一、调动理智
控制自己的情绪
，使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的"缓兵之计"，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不...
如何控制自己的情绪
?
答：
先处理情绪，后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果，学会
控制自己的情绪
。不为自己的负面情绪感到自责。不要传递坏情绪，而要学会自我调节，以及找到合适的宣泄方式。对待情绪的方法：1．自我合理宣泄，跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。2．情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3．当你...
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