一个30岁的单身女人，自卑自闭不想工作，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在这种情况下，不适合独处，要多出去交际交际。其实你是内心脆弱，需要鼓励，需要温暖，但没人给你。男朋友必须得在计划的范畴里了。且不说学什么专业，就一二本的毕业证，没多少含金量，加上你也说了专业知识一般，不一定非要找专业对口的工作。目前最重要的事，是不能待在家里了，难听叫啃老，实际是待时间长了，父母也估计没多少好脸色给你看，你懂的！

Answer 2

坚持运动。运动能使人兴奋和开心。选择自己喜欢的运动项目坚持锻炼，像健走、跑步、游泳等等都很好。每天运动30分钟，一周3到5次。最好能选择一个有爱互助的运动团体一起锻炼，这样不仅有助于彼此监督坚持运动，也有利于情感互动。多户外活动。闲暇的日子不要用来呆坐胡思乱想，用开心快乐的事情填满它，比如游山玩水、走亲访友、探寻美食、看大片、参观博物馆、听音乐会、参加社团活动等等，户外活动亲近自然、开阔眼界、接触新鲜事物，促进大脑保持兴奋性、让人心情舒畅愉悦。

Answer 3

曾经我有过和你一样的心态，我也是二本学院出身，而且专业还没什么用，根本不好找工作。但其实克服这种心态的方法很简单，就是让自己忙起来，每天都给自己订几个可以实现的小目标，每天不论怎么第一定要实现它，也不管它对自己有没有帮助。总之，你每天达成了这些小目标，你就会慢慢的累积自己的自信心。注意，烈的目标一定要是自己能力范围内能实现的，不然会产生反效果，有挫败感。我当时是每天背15个单词，坚持看20分钟的书，然后再拿个小本把每天的成就写下来。还有，尝试给自己的装扮换种风格，打扮的更漂亮一点。相信我，你的感受会更好。