第1个回答 2020-09-22
注意力不集中的原因有很多,常见的有:1.非疾病因素:缺乏兴趣、感觉任务难以完成、睡眠不足等。2.疾病因素:焦虑抑郁、脑血管病、睡眠障碍、慢性疲劳综合征、各种原因引起的轻度认知功能障碍和痴呆等。
如果是非疾病性的,比如学生上课注意力不集中,总是走神,可以这样改善:1.寻找并制定积极的目标:如果给自己设定一个目标,人们就会自觉的提高自己注意力,专注于这个目标,比如上课前预习老师要讲的内容,带着问题和目标去听课,一般就不会走神,这种方法对提高注意力非常有帮助。2.针对原先注意力无法集中的事情,培养自己的兴趣:兴趣是最好的老师,原先没有兴趣很可能是自己对这个领域不够了解,当深入了解某个领域时,就会渐渐产生兴趣,有了兴趣,注意力自然就会集中。
疾病因素:比如老年人出现注意力无法集中,很可能是轻度认知障碍或痴呆。比如青壮年出现注意力不集中伴行为异常,要小心脑炎。比如小儿注意力无法集中,很可能是多动症或智利发育障碍。比如有些成年人工作时注意力无法集中,有可能是睡眠不足、精神压力大或者心理问题导致。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-22
1、尽量培养对学习的自觉习惯和自觉性。2、让其对学习有兴趣,兴趣是最好的老师。3、按时作息,按时完成作业,遵守学校的规矩和制度,养成比较良好的生活习惯,都是培养孩子注意力好的方法。3、要尽量减少使用电子产品的时间,因为电子产品很容易分散注意力,比方游戏成瘾、手机依赖很容易分散注意力,所以应该为孩子创造安静舒适的学习环境并督促其学习,在学习过程中不要轻易打乱其思路。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-02-25
训练让孩子注意力集中可以从以下方面入手:
△家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力;
△给孩子一个明确的完成任务的期限。
△培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。
△培养孩子对提高专心素质的自信。
△为孩子营造一种良好的学习环境。