第1个回答 2020-09-09
你应该出去散散步以后千万不要吃太饱了,这样对你的健康不好,吃饭吃整好就行,吃太饱了对身体不好。而且你也知道对睡眠也影响睡眠,应该出去消消食,散散步,溜达溜达,这样会好一些,慢慢的就会回来就会睡着了。以后记住引以为戒吧,千万不要吃太多了,希望你能幸福,祝您健康,祝您快乐!
你出去散散步,消消食儿。
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第2个回答 2020-09-09
晚上吃太饱,睡不着,怎么侧面可以喝一些牛奶帮助睡眠,不要吃的太饱,要少吃,吃七分饱就可以了
第3个回答 2020-09-09
下去活动一下,溜溜食!!哈哈哈相信会有所帮助,如果实在太撑,不要做剧烈的运动,千万注意。估计你要做熬夜的准备了,可以吃点健胃消食片,多上两趟厕所,估计就没太大问题了!
第4个回答 2020-09-09
喝牛奶助眠,或者多喝点水吧,吃的太饱可不好,晚上要吃少啊