第1个回答 2022-11-04
刚生完孩子后，你经历了产后抑郁的阶段吗？如果没有，恭喜你，你一定过得很幸福，一定要珍惜你眼前的幸福。
对于抑郁症相信大家都不陌生，很多人在通过抑郁症自测评估检测后会发现他们或多或少都有着抑郁症的倾向。

患有抑郁症的人群轻者:会表现为情绪低落、思维迟缓、认知功能减退；重者:表现为悲观厌世，甚至会出现自杀。当年的演员张国荣、乔任梁、歌手程琳也都是因患抑郁症最后选择结束了自己的生命。
患了抑郁症之后情绪会变得不由自己控制。抑郁症在国内的发病率高达4.4%，其中女性的发病率大于男性，这也是因为女性在刚刚生完孩子后，极大的可能会产生抑郁，我们把这个时期的发病称为产后抑郁症。

产后抑郁症的发病率高达15%到30%，多发生在产后六周内。轻者:在产后3到6个月后可自行恢复，重者:可持续可持续一到两年，再次怀孕也有极大的复发率。
前段时间，我的一个同学告诉我，她的一个朋友怀孕早期因走楼梯滑了一下，孩子最后没了，后来她的这个朋友被检测患了轻微抑郁症，现在正在家中治疗。

若说这是因为被打击引发的抑郁症，那来看一看，生下孩子之后的妈妈如何说的:
“宝宝出生以后带给我的是我从来没有过的焦虑，我完全不适应，就没有当妈妈的那种感觉，所有的情绪涌过来的时候，那种抑郁是非常强烈的”
“在月子中下期的时候，我就躺在那边看天花板，每天幻想这有一根绳子吊在那，我就觉得想把头放上去，这是我当时最糟糕的一种状态”
“就好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，没有流鼻涕，家里就没有一个人知道我生病了，但是我确实就是病得很厉害”

这些话也说出了所有妈妈的心声，当小生命到来时，做妈妈的还未做好充足的准备，一夜之间就要从孩子角色转变成了妈妈的角色，相信是谁也无法做到能够及时的转换。
产后抑郁症的主要原因有哪些
1、生理因素
怀孕期间激素水平急剧上升，到了产后激素骤降，体内激素水平的急剧变化是引起产后抑郁症发生的生物学基础。
临产研究发现:怀孕期间，母体和胎儿身体中的类固醇在胎盘中合成形成了胎盘类固醇激素，当胎盘类固醇的释放达到最高值时，孕妈妈会表现为心情愉悦，但当分娩后胎盘类固醇分泌减少时，产妇则表现为情绪抑郁。

2、心理因素
家中新出现了一个小生命，所有人的关注全到了孩子的身上，常常会忽略大人也需要关心。产妇生产完，元气大伤了一次，无论是顺产还是剖腹产，身上都会有伤口的存在，这时候也需要家人的关怀。
一个产妇孩子才二十几天，她就选择结束了自己的生命，我很理解她，我想只要经历过生孩子的妈妈，可能都会有这样的一个过程，只是有些克服过去了，而有些没有。

产后抑郁时，如何克制
1、寻找倾听者
说话是一种情绪的发泄，当你感觉到心情郁闷时，找到一个倾听者，和他说说话，等你说完之后，你会发现