第1个回答 2023-03-29
你好咳嗽分为热性咳嗽和寒性咳嗽,如果是热性咳嗽,就不要吃偏温的蔬菜和水果,比如青菜、扁豆、黄豆芽、芥菜、香菜、韭菜、蒜苗、大蒜、大葱等。还有一些偏热的水果,比如榴莲、荔枝、樱桃、龙眼、菠萝、杨桃、石榴等。
如果是寒性咳嗽,尽量避免吃寒性的蔬菜和水果,比如绿叶蔬菜多偏寒,还有绿豆,味苦、味酸的食品大多偏寒,比如苦瓜、苦菜等,还有一些水生的植物,比如藕、海带、紫菜偏寒。再有一些水果也偏寒,比如香蕉、柚子、桑葚、草莓、梨、枇杷、火龙果等,也都偏寒。咳嗽的时候尽量不要吃那些容易生痰的食物,比如肥肉,还有太甜的食物、太甜的水果,比如冰激凌、蛋糕,及荔枝、榴莲这些比较甜的水果也要适量的吃。
宜食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。
忌食生冷寒凉,包括各种冰制饮料;属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
凡感冒咳嗽期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。