脸色暗黄，有黑眼圈，眼袋是什么问题

Question

25岁，女，脸色暗黄，黑眼圈重，经常便秘，请问是什么问题？应该怎么调理？

吃维生素可以调理吗？应该补充哪种维生素？（本人骨折刚好）
平时都是很早睡的，晚上十点睡，早上六点起床！喝酒也是偶尔，不抽烟！

本身皮肤就不白，总感觉病泱泱的样子！肝炎也不可能，做个检查的！

不知道应该怎和以去调养？

Answer 1

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足。黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈。

脸色暗黄有很多种原因。随着年龄的不断增加，皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况。日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物。

眼袋是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显，睡眠不足、按摩不当、过于疲劳等都容易造成眼袋浮肿。蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。

Answer 2

　　脸色发黄那么肤色就没有光彩，
　　可能是肠胃不好，
　　也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致
　　如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了。

　　一般来说，如果仅是脸色发黄而无其他临床症状的话，排除有肝炎的可能。一般来说黄疸是以目黄、身黄、小便黄为主证的，其中主要是以目黄为确诊肝病的重要依据。通常脸色发黄是因为脾胃运化失常而导致的湿热交蒸于肝胆或气血亏损所致。

　　应注意调情志，节饮食，注意饮食营养，注意休息。

　　黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

　　把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。

　　维E胶囊涂抹眼部皮肤
　　一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
　　黄瓜片敷眼
　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

参考资料：自己总结

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Answer 3

1.定期去角质调理脸部皮肤暗黄
当老化的角质层堆积在脸上的时候，容易造成脸上的皮肤暗黄没有光泽。当出现皮肤暗黄的时候，就要警惕角质层了。定期做去角质的工作能够让堆积在脸部的角质层剥落，从而可以解决皮肤的暗黄问题。
2.脸部皮肤暗黄可以用番茄蜂蜜面膜调理
准备半个番茄和适量的蜂蜜，将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。等待15分钟后，就用清水洗去。番茄蜂蜜面膜能有效应对脸部皮肤的暗黄，每个星期敷3次效果最佳！
3.补气血可以调理脸部皮肤暗黄
在中医的角度上来说，气血不足也会导致脸上的皮肤暗黄。这个时候就要从身体的内部开始调理了。可以拿红枣泡茶喝，还能够适当地吃一些阿胶，这些都是补血益气的食物！
4.脸部皮肤暗黄可以补充维生素C调理
补充维生素C能够促进肌肤的新陈代谢，还能够抗氧化，有助于美白，从而调理脸部皮肤的暗黄。补充维生素C可以多吃橙子、柠檬、奇异果等富含维生素C的水果！
5.多喝豆浆可以调理脸部的皮肤暗黄
每天喝一杯豆浆能够摄入蛋白质的之余，还能够调理脸上的暗黄问题。豆浆在体内分解的时候，可以产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而能够减少黑色素的分泌，让皮肤变得白暂！
以下的方法可以有效的解决黑眼圈问题
方法一：轻松睡上一觉
缺少睡眠也会导致黑眼圈产生，不妨轻轻松松睡上一觉，睡前先彻底的卸妆，特别是眼妆要重点注意，然后涂上富含骨胶原及酵素成分的眼霜，这样不但舒缓双眼，还能改善黑眼圈。

方法二：坚持按摩
利用闲暇时间，洗净双手，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。
做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

方法三：敷眼贴
用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

方法四：冰敷
先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，最后敷上眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

方法五：每天一杯枸杞茶
每天喝茶时放上一把枸杞，喝完后再吃掉枸杞，枸杞子蕴含丰富的胡萝素、维生素C、维生素B1、钙、铁，具有补肝、益肾，明目的作用，能够很好地缓解工作时间长导致的的眼睛酸涩，疲劳，视力加深等问题。本回答被网友采纳

Answer 4

将土豆洗净，去皮，切薄片，敷在眼睛周围。10分钟左右取下，用清水洗净即可。在去除眼袋、黑眼圈的同时，土豆含有的特殊粉质，还可以美白肌肤的。
将熟土豆捣烂，于眼部，或整个面部，不仅能去眼袋，还能缓解疲劳，舒展皱纹。 将土豆粉和生蛋黄调以适当比例调匀，自制眼膜或面膜，之后再用上云容集眼霜，不仅能消除眼部浮肿，而且能使整个面部皮肤更光滑细致。 直接食用土豆。土豆含有丰富的维生素等营养物质，有助于保护眼睛，促进眼部肌肤的新陈代谢。

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没有一棵大树是树苗种下去，马上就变成大树，一定是岁月刻画着年轮，一圈圈往外长。这样预示着一个人要想成功，一定要给自己时间！时间就是经验

的积累！
成为一颗大树的第二个条件：不动！
没有一棵大树，第一年种在这里，第二年种在那里，而可以成为一棵大树，一定是千百年来经风霜，历风雨，屹立不动！正是无数次的经风霜，历雨

露最终成就大树！大树的不动让我们看到了人生的坚持，任何人要想成功，一定要“经风霜、历雨露，始终坚持而不悔”！
成为一棵大树的第三个条件：根基！
树有千百万条根，粗根、细根、微根，深入地底，忙碌而不停的吸收营养，成长自己。绝对没有一棵大树，没有根！要想成功，一定要不断学习！不

断充实自己，自己扎好根，事业才基业常青！
成为一棵大树的第四个条件：向上长！
没有一棵大树只向旁边长，长胖不长高；一定是先长主干再长细枝，一直向上长！要想成功，一定要向上！不断向上才会有更大的空间！排除一切干

扰，朝着目标坚定不移的前进。
成为一棵大树的第五个条件：向阳光！
没有一棵大树长向黑洞。积极地向光生长是大树的希望所在，就是为了争取更多光明！大树心中的目标就是一定要积极地寻找阳光！阳光，就是大树

的希望所在，大树向着光，向着成功，大树绝对不会长向坑洞，长向黑暗。大树体会到必须为自己争取更多的光明才会成为参天大树。

Answer 5

多喝水,补充维生素最好还是直接从食物中吸收!多喝豆浆对女人很好!红枣会让你的脸红润~
这些问题和你的生活规律很有问题,一定要保持睡眠,经常看电脑也会导致眼袋,黑眼圈~
便秘的话,试一试碧生源常润茶,还不错,很排毒.但也不能天天喝!