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常年坚持吃什么食物对身体有好处?
如题所述
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推荐答案 2019-03-17
原则 因人、因时、因病而异。例如:老年人脏腑功能减退,从中医的理论而言,主要是阴阳平衡失调。
因此食补也要根据人体阴阳偏胜偏衰的情况,有针对性地调补,以调整脏腑功能的平衡。如热体、热病宜多食寒凉性食物;寒体、寒病,就要多食温热性食物。只有这样的食补才能相“宜”,才能达到预期的效果的。
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其他回答
第1个回答 2019-03-17
芹菜……除非你低血压,别吃。
第2个回答 2019-03-17
蔬菜水果多吃一些,坚果可以适量吃些,白肉如鸡肉鸭肉也可吃些,营养均衡才会对身体好。
第3个回答 2019-03-17
黄瓜,胡萝卜,苹果,
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