春季是长高黄金期，做好这2点，孩子能多长10厘米

如题所述

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第1个回答 2018-03-09

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春季是孩子的猛长期,父母记住这几点,孩子长高10厘米不是梦答：1. 春季被誉为孩子的生长黄金季节，父母们若能够关注并实施以下建议，孩子身高的增长达到10厘米并非遥不可及的梦想。2. 众所周知，春季是孩子身高增长的关键时期。在此期间，父母应鼓励孩子多进行户外活动，接受适量阳光照射，参与运动以促进身体协调性，并保持乐观的心态——这些因素均有助于孩子身高的提...

抓住春季发育黄金期 做好这几点帮助孩子长高答：孩子在22时之后，有一个分泌生长激素的高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。2、注意饮食均衡 春天孩子身体生长发育较快，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物，多吃富有营养和蛋白质的食物。饮食调养方面应该做到以绿色蔬...

在长高“3倍速”的春天,家长怎么帮孩子长高个?3个重点要记牢_百度知...答：一般来说，孩子晚上睡眠时，体内分泌的生长激素是白天醒着时的5—7倍，生长激素分泌的高峰期是晚上10点—早上2点。但是生长激素需要孩子们孩子进入睡眠的熟睡阶段才大量分泌，而孩子们进入睡眠大概1小时左右才进入熟睡。所以，为了不错过生长激素分泌的高峰，那么小朋友最好能在晚上9点前上床睡觉。国外不...

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