33问答网
所有问题
上夜班需要吃什么营养品。
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-07-01
ç»å¸¸ä¸å¤çç¬å¤ä¸æ¯åºè¯¥è¡¥ èæ¯è¦å¤åä¸äºè¶ æ¯å¦ç»¿è¶ èè±è¶ æ¸æè¶ å 为ç¬å¤èç«æº è¿æå¹³æ¶è¦å¤è¡¥å 足å¤åç§ç»´çç´ å¤åè¬èæ°´æå°±å¯ä»¥äº æ大ç¨åº¦éä½äºå¤ççå±å®³
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/RRR0R40dRP45WB45d45.html
其他回答
第1个回答 2017-06-30
喝点燕窝粥,这样不会影响皮肤的。希望可以帮到您。
第2个回答 2017-06-30
每天一杯牛奶加鸡蛋
第3个回答 2017-06-30
黑木耳,蛋白
相似回答
经常
上夜班
的人
需要
补充那些
营养
物质?
答:
1. 对于经常值夜班的员工,合理安排膳食至关重要。
应确保饮食中包含充足的动物蛋白和植物蛋白,例如瘦肉、鱼类、虾类、蛋类以及豆制品和蔬菜
,以满足夜班工作期间的能量和营养需求。2. 夜班工作往往会导致视觉疲劳,因此,工作人员应注意摄入
富含维生素A的食物
。动物肝脏、蛋黄、鱼子等食品维生素A含量丰富,而...
经常
上夜班应该吃
点
什么补品
答:
夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的,
诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等
。吃些清淡可口、细软的饭菜,补充含丰富
维生素A
的食品,如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,人体皮肤的新陈代谢...
上夜班
的人平常
要
多
吃什么
食物?
答:
1
、红枣枸杞水
经常熬夜的话容易导致气血亏虚,建议可以喝一点像红枣枸杞水这种可以补血益气的食物,从而缓解熬夜对身体造成的伤害。
菊花茶
经常熬夜的人容易肝火比较大,这时候建议可以喝一点菊花茶祛祛肝火,且还可以缓解熬夜带来的眼部不适。
绿茶
上夜班的时候适量喝一点绿茶可以起到提神的作用,且绿茶...
大家正在搜
男人夜班吃什么营养品
上夜班吃什么保健品
女人常熬夜吃什么营养品
女性上夜班吃什么保养
常年上夜班吃哪些营养品
上夜班的人吃什么好
上夜班吃什么对身体好
长期上夜班吃什么中药
男性上夜班吃什么好