其实我是个自卑感懦弱的一个男生,曾经自尊心也比较强,也有过自负心理一面,表面上任何事不在乎,装作坚强,其实自己内心是个玻璃心,装不下处理不好任何事,平时只在乎和关注自己的感受,吃点苦就受不了,闹情绪烦恼脾气,跟自己和家人都有过,我该怎么面对曾经的自己和现在还有未来的自己?
怎么去找对方式去调节?
按你自己的兴趣这些啊 任何运动 你喜欢的 足球 篮球 跑步 任何的都可以(转移注意力 调节心态)多越朋友逛逛街 喝点酒 聊天 都是可以的