桑葚怎么做才补肾

Question

如题所述

Answer 1

1、生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的补肾效果。
桑椹是补品，每天吃不要超过20颗，脾胃不好的人一定要少吃。
2、桑葚泡酒补肾
1）桑葚龙眼酒
原料 桑椹子、龙眼肉各120克，纯粮白酒3000克。
做法 1、将桑葚子、龙眼肉用水洗净，放到干净的玻璃瓶中；
2、倒入白酒，加盖密封，放置阴凉处；
3、隔日摇晃数下，浸泡7~10天即可。
2）桑葚酒 原料 桑椹1000克，糯米5000克，甜酒曲200克。
做法 1、将桑椹捣烂，加水3000毫升，煎取浓汁，候凉，待用；
2、糯米水浸沥蒸熟，候凉，置容器中；
3、加入酒曲（研末），药汁拌匀，密封；
4、浸泡7～10天，去渣即可。

Answer 2

可以补肾。

桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。

扩展资料：

桑葚的好处

1、补血

桑葚中含有非常丰富的铁和维生素，因此可以起到非常优秀的补血作用。桑葚有很多种食用方法，可以生吃，也可以用来泡酒，甚至可以作为调汤的材料。

都可以起到很好的补血效果。产后的妇女以及神经衰弱和失眠的人，经常会出现气血不足的症状。因此可以多吃些桑葚，对身体有很好的滋补作用。

2、开胃润肠

桑葚可以起到开胃润肠的作用，还可以帮助我们刺激肠胃蠕动。经常食用桑葚可以刺激胃液分泌，帮助我们预防消化不良，积食腹胀等现象。桑葚具有安神的作用，在睡前吃些桑葚，可以有效的帮助提高睡眠质量。

参考资料来源：人民网-吃桑葚有哪些好处？桑葚有哪些饮食禁忌？

参考资料来源：人民网-桑葚营养价值高 食用有禁忌

参考资料来源：人民网-35岁后要养肾！覆盆子和桑葚子是补肾“黄金搭档”

Answer 3

桑葚滋阴补肾,可以洗干净之后直接吃,也可以泡水喝,或是煮水喝,都可以的。
桑椹味甘、性寒，常用于医治糖尿病、肝肾阴虚、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、须发早白、神经衰弱等症状。下面推荐几种桑椹补肾的吃法。桑葚有什么营养价值?
　　1、桑椹补肾膏：
　　原料：桑椹10克，猪肝250克，鸡蛋清2个，熟地、杞子、桑椹酒、炒女贞子、姜片各10克，熟鸡肉8克，车前子、菟丝子、肉苁蓉各6克，胡椒粉、鸡精各1克，葱节15克，上汤700毫升。
　　制作：熟地、桑椹、女贞子、肉苁蓉、菟丝子、车前子烘干研成细末，枸杞子温水泡发；猪肝去白筋，洗净，用刀背捶成茸，盛入碗中，加清水150毫升调匀，去肝渣不要，姜片、葱节入肝汁中浸泡15分钟，去葱姜，留肝汁备用；将肝汁、蛋清与精盐、胡椒粉、桑椹酒及中药粉搅拌均匀，入笼旺火蒸15分钟，成膏至熟；用上汤调味，注入砂锅中，再将猪肝膏取出划成片状入汤锅，撒上杞子，淋鸡油。食肉膏，饮汤汁。
　　功效：滋补肝肾，肝肾不足，精血亏虚。适宜秋冬时节食用。
　　2、桑椹汤圆
　　制作：糯米粉搓成面团（越小越好）放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。
　　功效：补肝益肾、固精安胎
　　3、汤糍醮桑椹
　　制作：糯米汤团（淡的）煮熟捞起，醮桑椹汁吃。
　　功效：补肝益肾

Answer 4

手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍。此运动可补肾纳气。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。

Answer 5

脾胃虚寒食用桑葚的方法，桑葚有护眼补肾养肝健脑美容等功效