紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

紧张时手抖纯粹是心理原因所致，它是社交障碍的一种表现。手抖分为生理性手抖和病理性手抖;生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现但是，在心理上，对待这种现象的对策应该是一样的。可以蔑视发抖，包容发抖，不造成心理上的焦虑。
手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部，表现为不随意的有节律性的震颤。
临床上分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。
先考虑是否是由于这种过度的紧张焦虑所引起的一个自主神经功能紊乱的问题，当出现这种情况的时候，会反射性的引起一个心慌，肌肉紧张的同时，还会引起一个颤抖的问题，比如说声音颤抖，或者是出现手抖之类的一些相关问题，其次可能是由于这种紧张情绪所引起的一个内分泌紊乱所导致的这种情况，尤其是激素分泌增加，比如肾上腺激素分泌的异常增加，这是很容易引起这种心慌，发汗，脸红，手抖等一系列的问题，那么也有可能是由于这种紧张焦虑情绪所引起的一个条件反射，从而出现这种手有问题，就是说一紧张就发抖，长此以往的话，也会形成一个条件反射，每次出现紧张的时候，手就会出现这种抖动的厉害的情况。

Answer 2

根据你的这种问题的情况，紧张出现发抖是属于比较正常的生理现象。紧张发抖非常常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩，增强震颤导致的。交感神经在人体分布比较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需求，对全身各个系统都会有影响。除了会导致发抖以外，部分还可以出现心率加快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少、血糖升高等。这些生理现象都是短暂的，每个人都会出现这样的情况，经过适当的休息是可以自行缓解的。一般可以通过深呼吸调整自身的状态，减轻发抖症状。

Answer 3

只是你自己的心理状态而已，因为大多数人在紧张的状态下，都会使得全身的神经出现收缩的现象，而过度的紧张就很容易导致身体部位出现抖动的现象，特别是对于人的手和脚以及腿部抖动的现象会比较严重一点，平常的话就要学着去调整自己的心态。

Answer 4

紧张的时候手脚一直发抖，是因为你精神压力太大紧张就会手脚发抖，建议你平时多加锻炼身体，晚上不熬夜。

Answer 5

就是你一紧张就造成神经紧张，失去部分大脑对神经的控制，就造成手脚的抖动。