长期喝每天订的鲜牛奶好吗

Question

如题所述

Answer 1

1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50％，并大大降低高血压和心脏病的发病率。

2、可以提高身体健康，经常喝牛奶，它可以提高人体的免疫能力，与牛奶和无序，能促进生产大量的血清素，有助于保持一个健康的人体血液，如果好消化功能强，可以每天喝牛奶可以建立我们的身体，但如果肠道功能不好，不推荐，因为可能会导致出现在营养吸收，引起腹泻、消化不良等。

3、帮助蛋白质钙等微量元素，适当的喝牛奶可以补充人体所需的蛋白质和钙质，特别是对孩子孩子，能促进骨骼生长，为老年人可以预防骨质疏松症，长期喝牛奶调整体质是有一些效果，可以帮助人体补充氨基酸，钙和加强身体的免疫能力。

4、经常喝牛奶，可以帮助解毒和排毒，喝牛奶可以身体铅和其他有毒、有害元素的身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗和免疫，肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶中所含的碘和卵磷脂可以滋养大脑，提高大脑系统的运行效率。

5、有助于美白，牛奶中含有大量的铁、铜和维生素A，可以美容美容，使皮肤更光滑和美白，所以要每天喝一杯牛奶。

参考资料来源：人民网－长期喝牛奶有5大好处但千万别把牛奶当水喝

Answer 2

长期喝每天订的鲜牛奶一般有好处，但要保证鲜牛奶的安全质量，防止变质。鲜牛奶含有优质蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质及微量元素等，是营养价值较高的食物，每天喝鲜牛奶可以及时补充人体所消耗的各类营养物质。
1、补钙：鲜牛奶中含有大量的钙，这些钙被人体吸收后可以增强骨骼和牙齿代谢。尤其对于小孩和钙流失快的中老年人来说，每天一杯鲜牛奶是一个不错的选择；
2、使皮肤光滑：鲜牛奶中含有一些氨基酸和维生素，具有抗氧化和美容的作用，氨基酸可以用来合成胶原蛋白，二者作用相加可促进皮肤变得更加光滑；
3、保持血管稳定：鲜牛奶中含有丰富的钾、镁等微量元素，能够提高大脑效率，使血管在高血压的情况下保持稳定；
4、补充蛋白质：鲜牛奶是机体优质蛋白的重要来源，人体缺乏蛋白质会导致多种疾病发生，中国居民膳食宝塔建议成人每天应达到300克奶。
因此每天一杯鲜牛奶一般有好处，但对于乳酸不耐受、对牛奶过敏等人群，建议尽量不要喝鲜牛奶，以免造成不良反应。本回答被网友采纳

Answer 3

这个的话得看具体在哪里订的新牛奶，毕竟有的新牛奶，其实并不干净卫生，甚至有的会往里面加水稀释。

Answer 4

要符合卫生标准的奶才可以，感觉订的奶不卫生，没有超市购买的鲜牛奶卫生，希望采纳答案