肝火旺盛的人，应该常喝“两水”具体是什么？说起“旺盛”一词，大多数人想的都是对身体健康有利的一面，比如精力旺盛、健康旺盛等，但若是遇上了“肝火旺盛”，那恐怕就不是一件很好的事情了。肝脏是人体内部非常重要的代谢器官，身体的代谢主要依靠肝脏来获得实现。如果肝脏的功能出现异常，就会对身体健康造成比较大的损伤。
肝火旺盛是很多人都发生过的一种疾病，但是很多人并不知道身体所表现出来的症状是由肝火旺盛引起的。如果一个人肝火旺盛，那么最常见的表现是总会感到口干舌燥。对此大部分人解决问题的方式就是多喝水。喝水不仅是疾病所致，还是天性使然，口渴喝水是一件再正常不过的事情了。但是肝火旺盛除了会引起人口干舌燥之外，还容易让人出现失眠多梦的现象，这是单靠喝水不能解决的的问题。肝火旺盛如何“降火”？除了多喝水，这2点也需要引起重视。
肝脏主导着我们身体的排毒作用，但是因为肝脏的神经较弱，一般的疼痛感觉不到，所以很多时候我们都不知道肝脏出了问题，一痛起来往往就是大病，所以平时我们就要注意肝脏的养护，多食2绿、常饮2水。
2绿。第一，西兰花。西兰花是我们经常吃的一种蔬菜，因为西兰花的营养价值很高，西兰花中含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素等，这些物质对于促进肝脏排毒有一定的作用。
第二，菠菜。菠菜中含有的微量元素，能帮助我们身体促进新陈代谢的能力，有助于肝脏的排毒，从而减轻肝脏的负担，除此之外，经常吃菠菜，还能起到补血的作用，而且菠菜中含有的膳食纤维也是不少的，有助于润肠通便，防止便秘的出现。
2水。第一，蒲公英根水。蒲公英是有清热解毒、利尿的作用的，像肝火旺盛的人群就可以用蒲公英的根泡水喝，再一个，蒲公英对于修复肝脏组织也是有一定功效的，从而起到促进肝脏排毒的作用。
第二，山刺玫花水。这是一种野生的小玫瑰，营养价值是不低的，常用山刺玫花泡水喝，能帮助身体疏肝解郁、理气活血、滋养心肝的血脉，所以在平时喝一些，对我们的肝脏健康是有利的。不知道大家对此有什么其他的看法呢?
肝火旺盛身体哪都不舒服，两个神仙“水”，身体火浇灭了健康 生活 肝脏 身体 喝水