第1个回答 2021-09-09
多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的东西，多锻炼身体，吃一些补气养血的食物物，休息好，睡眠足，这样就能摆脱脱发的的烦恼。
第2个回答 2021-09-09
我也是脱发，而且很严重，昨天刚去医院看过，所以建议你也去正规医院看一下吧，看看是季节性脱发，还是脂溢性脱发等。早发现早治疗。生活习惯也很重要，别熬夜，按时吃饭，多按摩头皮，保持心情愉快。特别是不要熬夜！！！
第3个回答 2021-09-09
合理饮食科学锻炼经常梳头，这样就会减少掉发，我想就会摆脱烦恼了。
第4个回答 2021-09-09
换季掉头发是很正常的事情，只要不是太多就没问题。太多了还是去医院看看吧
第5个回答 2021-09-09
想要知道怎么样才能摆脱烦恼，要自己弄明白是什么困扰着你，要写学会放松和减压。