晒太阳的时候，都有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

序言：在冬天的时候，太阳非常的温和，很多人都喜欢晒太阳，因为冬天的天气比较寒冷，晒太阳可以获得一定的热量。但是在晒太阳的时候也有一些需要注意的事项，不然很有可能晒伤皮肤。下面小编就给大家分享一下。

一、不要在太阳底下看书

有很多人都喜欢晒太阳，那么大家需要注意，千万不要在太阳底下看书。因为阳光照射很有可能会伤到我们的眼睛，进而导致大家近视。特别是一些小孩子，他们很有可能会在太阳底下写作业，那么家长就需要阻止孩子，并且告诉孩子这样做法的危险性。相信只要家长耐心的讲解，孩子一定就可以听进去。除了孩子之外，家长也要注意，千万不要在太阳底下看书看报纸。晒太阳是一个非常享受的过程，只要大家闭上眼睛，静静的晒太阳就可以了。

二、注意太阳的强烈程度

夏天的时候太阳是异常强烈的，许多人都不喜欢在这个时候晒太阳。特别是一些户外工作者，我们在工作的时候，一定要注意保护好自己的皮肤。注意工作的时间，不要在下午2点的时候工作，此时太阳是最强烈的。我们在出门的时候一定要涂好防晒，如果不小心被晒伤了，我们可以采取一些急救措施，这样就可以让皮肤尽快的恢复到正常的状态。

三、注意晒太阳的时间

冬天是晒太阳最好的时候，特别是对于正在生长发育的儿童来说，晒太阳可以让他们长得更高。因为太阳中含有的维生素D，可以促进人体对钙元素的吸收，等到太阳比较好的时候，家长就可以带着自己的孩子一起出去晒晒太阳，太阳比较强烈的时刻是上午的10点到下午的3点，所以说大家千万不要错过了。

Answer 2

要注意防晒，要涂抹一些防晒霜，不要长时间的暴晒，保护好自己的皮肤，要控制晒太阳的时间。

Answer 3

是需要注意好时间的问题，还需要去涂抹防晒，也需要注意在上午的时候选择，不要在太阳特别毒的时候晒太阳，注意皮肤敏感的话，就不要晒太阳。

Answer 4

我觉得需要注意时间方面的问题，防晒方面的问题，身体素质方面的问题，身体健康方面的问题和行为方面的问题。

Answer 5

晒太阳时应该要注意防晒，防晒有以下几种措施：

第一、每天的正午以及下午，即阳光最厉害时，在户外暴晒的时间应该尽量缩短。

第二、外出时适采取防晒措施，包括戴帽子、长衣长袖。尤其到夏天，外出要戴帽子，包括在户外期间穿长袖，能够降低暴晒。

第三、对于一些情况，比如促进维生素D的活化，来促进钙的吸收。无论是婴幼儿、老年人，鼓励去适当的日晒来提高钙的补钙，但是应该避开暴晒。