第1个回答 2022-10-04
1.列出五件你喜欢但很少做的事，比如看电影、听音乐、读书、散步或者安静地喝杯咖啡，然后挑一件做或者挨个去做，你很快就会感到快乐。
2.不要说：“只要我有钱，只要我减掉十公斤体重，只要我有好朋友，只要我换了新工作……我就会快乐。”为何将快乐推到以后呢？完成一件工作，读完一篇文章，整理房间，洗完衣服，任何小的事情，都可以从中体味开心与快乐。
3.让自己忙一些。不要尝试回避世界，你越忙于工作和交友，你就越能将忧虑抛在脑后。
4.为他人做些好事。这不仅可以使你的情绪脱离痛苦，而且也会因此使别人得到快乐，你会发现，助人为乐，原来是真的。
5.微笑，认真地微笑。微笑和真正的快乐一样，可以对我们的心脏、血压、脑，产生实际的推动力。
6.行动起来！如果你有抑制自身忧虑的想法或办法，请立即行动，从痛苦的情绪中摆脱出来。

7.认识到每个人都不完美。我们经常将自己和他人比较：比较工作、比较成就、比较外貌、比较能力。但是，我们却忽略了他们的缺点和问题。认知到每个人都不完美，你更容易知足和快乐。
8.对自己来一次简单的改造。一个新发型、做敷面的护理、穿着适宜清爽的服饰……简单的改造，却对心情有不简单的影响。
9.爱护自我。在童年，当你不快乐时，你的母亲或许会让你洗个热水浴。现在，你可以为自己沏杯热茶，在床上静躺一会儿。你已长大，有能力自我爱护、自求快乐。
10.做一个评估。将你昔日做的所有事写下来。然后，你就可以看出，生活不像你认为的那么坏。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-08-28
1.钱够花。
有了一定的积蓄，就不需要担心柴米油盐酱醋，就不会出现“巧妇难为无米之炊”的困境，就不会遇到“为五斗米而折腰”的事情，就可以稍稍放开手脚去做自己喜欢的事情，追求自己心中的梦想，不会有太多的人生束缚。
2.有知心朋友。
人生最重要的事之一就在于你能遇到一辈子都可以相互扶持、相互了解的朋友，年轻时可以说走就走，年老时可以一起喝茶侃大山，从数理人文到家常便饭，什么都可以谈，不会因为年老而收敛，不会因为年少而畏手畏脚。
3.有和睦的家庭。
人生最后的归宿还是在于有一个安稳和睦的家庭，可以享受天伦之乐。不管是什么人，都会害怕被遗忘、被孤独。我们所努力的一切，最后都希望有人可以一起享受，而家人，就是最值得栖息的港湾。