有的人早起后精神不佳，有的人在饭后容易犯困，这究竟是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

序言：相信在我们身边都存在一些起床困难户，他们在早起后精神状态非常差，在上班的路上可能还要打一会儿瞌睡，整个人一上午的精神就不佳。有一些人他们在吃完饭之后非常容易犯困，如果不睡觉的话，这种情况没有办法得到缓解，下面小编就和大家分享一下出现这种情况的原因。

一、受血液中粘稠度的影响

很多人在早上起床后精神状态不好，或者是吃完饭之后非常容易犯困，这都跟我们血液中的粘稠度有着一定的关系。很多人在吃完午饭之后都会睡觉，会觉得浑身乏力，主要是因为身体中的大部分血液都集中到了肠胃中，这样供给大脑的血液就会减少，此时大脑会出现轻微缺氧的状态，所以我们就会有点犯困。对于一些血液粘稠度高的人，这种症状可能会更加的明显，那么头晕也是类似的情况。

二、受饮食习惯的影响

很多人都以为血液粘稠度高是因为自己的血脂高，其实联系并不是很紧密，这种情况往往是因为血液中的胆固醇，甘油三酯含量过高。主要是与自己的饮食习惯有很大的关系，如果是平常喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，那么很有可能就会出现饭后犯困的情况。这就要求我们要饮食清淡。

三、保持规律的作息

我们会发现，如果早上睡得特别晚的话，那么第2天早上起来精神状态一点都不好，主要是因为我们大脑没有得到充分的休息，这个时候就很容易犯困，并且会影响到一整天的状态，这就要求我们要养成良好的作息习惯。很多人都喜欢在睡觉前玩手机，玩手机是一件非常容易上瘾的事情，小编建议我们不要将手机带进卧室。

Answer 2

这是因为每个人的身体状况是不一样的，好多人的生活规律是不一样的，所以会有这样的现象。

Answer 3

这个是个人性格所导致，每个人的身体状况都不同，因此会有不同的身体表现。应该按照自己的身体对自己进行调节。

Answer 4

因为这些人的肾脏脾肺功能不好，所以才会精神不好，才会导致在吃完饭之后犯困，也是因为新陈代谢不太好。