因为你的肌肤是敏感性肌肤，还有斑点，意味着皮脂膜较薄，这种情况下是不能直接使用祛斑的的产品的，因为这样很容易会二次损伤肌肤，所以想要解决你的斑点，最先要做抗敏感修复，解决敏感问题，只有这样才能更好更安全的祛斑。不然直接使用淡斑产品，因为淡斑产品浓度很高，你的皮脂膜很薄，直接使用会有刺痛的感觉。包括你如果使用激光也是要先改善敏感肌肤，不然斑点消除了，你的敏感肌会越来越严重，然后形成皮炎。
1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。
2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
6.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。
1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。
2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
6.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-16
第2个回答 2021-05-11
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，这样的产品安全是有保障的，除了使用祛斑产品外，平时也可以选择一些食物进行内调，内调外用，这样斑点会好的更快一点！
草莓（能增白滋润保湿。西红柿能平衡皮肤PH值祛斑美白
樱桃（所含果酸能促进角质层形成，丰富的维他命C滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素）
菠萝（丰富的维他命能淡化面部色斑）
苹果（大量水分和各种保湿因子有保湿作用，维他命C能抑制黑色素沉着）
柠檬（增白洁肤、去除色斑、抗肌肤老化）还可以每天喝一杯番茄汁或者胡萝卜汁。
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另外要注意不要使用含激素，铅汞等有害物质的“速效”祛斑产品，避免刺激性食物，如咖啡、可乐、浓茶等。
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