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经常熬夜的人是应该多补充VB还是VC
如题所述
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推荐答案 2019-09-19
多补充VC,因为VC可以帮助人提高免疫力。
不容易生病了
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男,23岁,电厂运行,
经常熬夜
,
应该
注意点什么,吃点什么维生素?
VB
群
还是VC
V...
答:
VC和VE都吃点吧
VC提高你的免疫力,VE可以起到护肝养目,保护你的眼睛 另外要多喝水,有条件喝绿茶更好,可以提神 另外发错版面了,这边是搞编程的VB
读博
熬夜
怎么调养身体?
答:
增强免疫力 吃VB 维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题
。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群。如果缺乏这些元素,会增加疲劳的感觉,并增加健康的磨损。熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B群的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。必要时,可以摄取营养补充剂或嚼...
女性
经常熬夜应该补
什么维生素 请说详细点 比如说
VB
1 VB2 的
答:
大部分维生素可在日常饮食中获得,但是通常很难摄入到足量的分量。因此,补充维生素的捷径最好就是选用一些维生素类营养品,
如维生素C硒片就很适合熬夜女性
。具体来说,维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。
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