沙袋根据材质分类，分为硅胶类和仿皮类，也有根据高度的分类就比较细致。
硅胶型的沙袋，就是立在地面上的那种沙袋，就类似于不倒翁。这种沙袋是比较安全的，因为在搏击的过程中不会砸伤人，而且这种沙袋也是由非常环保的硅胶制作的。底部有吸盘，击打的过程中不会摔倒。第二种就是仿皮型，仿皮型的沙袋也是由皮革制作的，但是手感没有硅胶好。
仿皮型的比较便宜。按照沙袋的高度分的话就可能比较细致。每5cm就会有分类，例如说一点六五米，一点七零米等从1.55到1.75。最大的也可能会精确到0.01米。沙袋是用于拳击运动的，长期练习拳击运动可以强身健体。不过我认为打拳击最好的就是用来发泄坏心情。毕竟沙袋是一个物件，没有自己的思想，可以任由我们来发泄不满。
用沙袋进行锻炼时，要注意和沙袋之间的距离，不要离沙袋非常近，因为它可能会反弹过来伤害到自己，而且离沙袋近的话，使用的力量也会非常大，这样的话会损伤我们的肌肉。在练习沙袋的时候是有技巧的，不能靠凶猛的力量乱发乱打。一定要注意灵活性，看电视上那些打拳击的人，他们浑身一直在颠颠，这是为了具有一个灵活度。
如果真正的想练习拳击的话，一定要找一个合适的教练，然后教自己如何打沙袋。因为打沙袋是非常难的，而且沙袋的材料和质地也是有区别的，一定要根据专业人士的建议不要自己莽撞的去练习。最重要的就是要注意安全，当感觉到自己肌肉疼痛或者有别的什么的不适及时向教练询问，以防发生什么问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-09
硅胶型:底部带吸盘，底部加沙或水，使之不易倒。仿皮型:内部为抗击打海绵，更抗击打，对手部伤害也更小。也有青少年沙袋，沙袋，不倒翁拳击等。
第2个回答 2020-08-05
有硅胶型的，还有仿皮型的。硅胶沙袋整体都是硅胶做的，一般的硅胶沙袋底座是带吸盘的，起到双重保险的作用。可以在底座里面加水或者加沙子，加重底座的重量。更重要的是硅胶的击打部分是环保高弹发泡料或者抗击打海绵，手感很好。仿皮沙袋击打部分是仿皮的，采用优质的皮革做的。里面是抗击打海绵，底座是橡胶的。手感没有硅胶的好，但是经济实惠。
第3个回答 2020-08-03
沙袋分为吊式沙袋和立式沙袋。吊式沙袋需要稳固的地方进行悬挂，空心需要自己填充（锯末，碎布，玉米等），中间填充袋子装好的沙子。立式沙袋是充气的适合家用，下面放置重物或灌水箱。