受一点挫折就喜欢暗自流泪，如何才能掌控自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下来说，受一点挫折都喜欢暗自流泪，说明自己经历太少，也可能是因为自己原生家庭太过于幸福，所以说自己也没有足够的能力来扛伤害，所以说要想控制好自己的情绪，就应该停自己的阅历，让自己经历很多事情，遭遇到社会的打击，这样的话才能够让自己变得更加强大，也会让自己内心有足够的能力支撑这些挫折。咱也就不会选择轻易的流泪，总的来说要控制自己的情绪，也要也要从以下几个方面出来来考虑问题。

1，之所以受一点挫折就喜欢暗自流泪，也是因为自己内心不够坚强，所以说更需要磨练自己。

其实对我来说，之所以受一点挫折就喜欢流泪，也是因为自己内心不够坚强，大多数时候是因为原生家庭太过于幸福而导致的，正因为如此，所以说更应该不断的磨练自己，让自己变得更加坚强，让自己有足够内心动力来证明自己，自然也就不会说轻易的流泪。

2，要想控制好自己情绪并非意识，所以说更应该从生活方面出发，控制自己的情绪，学会转移目标。

其实对我们来说，大多数时候我也想掌握自己的情绪，并非意识，所以说正因为如此更应该学会从生活层面出发，完善自己的性格，学会分析，冷静控制自己的情绪表达，另一方面应该学会转移自己的情绪，适当的迁就自己的情绪，也有利于调整自己的状态。

3，要想让自己变得更加坚强，变得更容易从自己的情绪弄到这个时候，就应该尽自己的思想境界，让自己更加的豁达开朗，也会变得更加的积极自信。

其实对我们来说，大多数时候要想掌握自己的情绪，就需要一个强大的自己内心，所以说正因为如此不应该立足自己的实际情况完善自己的性格，不断的提升自己的内在动力，这样的话才能够支撑自己更好的掌握自己的情绪。

其实对于我们来说，大多数时候受一点挫折就喜欢暗自流泪，这也是因为自己内心缺乏足够的动力支撑，正因如此更应该不断的完善自己，提供自己的内在动力，另一方面应该坚决，一些磨难不断的成长，不断的学习，不断的反复，这样的话才能够更好的实现自身的蜕变。

Answer 2

要想控制自己的情绪，就要有强大的抗压能力和抗挫折能力，抗打击能力，这些能力都是需要慢慢培养的，只有这样才能够控制好自己的情绪。

Answer 3

只有学会强大自己的内心。只有自己的内心强大之后，才能够承受这些所谓的负面情绪。

Answer 4

流泪不是坏事情，把坏情绪发泄出来，再积蓄力量重新出发就好。

Answer 5

你要多进行自我开导，让自己变得更坚强一点，或者是多去运动，宣泄掉这种情绪。